小指の第一関節を痛めてしまいました( ノД`)

先生から教えて頂いた手のストレッチ。

先日、自分の体重をかけて手のストレッチを行っていたら、少しして、小指の第一関節が腫れてる事に気づきました(゚д゚)!

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2日前、整形外科を受診。痛めた原因は先生に内緒にしてたんですが、診断結果は40代以降の女性がなりやすい関節の変形「ヘバーデン結節」とのこと。

今日、腫れが引いてきたので、今日から、また練習を再開しようと思います。
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